Вступайте в
Клуб Много.ру и получайте подарки от спортивных магазинов и фитнес-центров!
Широкий шаг Часть 6
Маленькими шагами ты движешься к умению кататься на роликах. Широкий шаг - твое основное движение вперед, с которого ты начинаешь любое движение в новом для тебя виде спорта.
1) До того как встанешь на асфальт, потренируйся ходить "Гусиным шагом" по ковру маленькими шажками 2) Стоя на одном месте на ковре или газоне, попробуй двигать ролик назад и вперед опираясь на центральную грань конька, плавно переходя на катание на внутренней грани конька. Добейся того, чтобы тебе было удобно делать это на обоих роликах. 3) Стоя на одном месте, поставь правую ногу так, что бы по отношению к твоему телу она находилась в положении "на 4 часа", а левую ногу так, чтобы она находилась в положении "на 8 часов".
Для того чтобы избежать неприятностей
1) Если ты чувствуешь, что ты двигаешься слишком медленно, проверь, достаточно ли сильно усилие, которые ты прикладываешь к внутренней грани конька, когда ты отталкиваешься.
14 февраля, или День всех влюбленных, – нежный и романтичный праздник любви. День, когда мужчины дарят возлюбленным цветы, конфеты, украшения, а главное, признаются в любви. Женщины выбирают красивое белье, сексуальную одежду, дорогую косметику и с надеждой ждут, когда любимый пришлет им валентинку, преподнесет подарок и, возможно, сделает предложение!
Все для Дня Святого Валентина: советы подарков и мест для свиданий, сюрпризы для влюбленных, открытки и признания, конкурсы и игры – бесплатно для Вас на Много.ру.
Вся экипировка
Новое
1) До того как встанешь на асфальт, потренируйся ходить "Гусиным шагом" по ковру маленькими шажками
2) Стоя на одном месте на ковре или газоне, попробуй двигать ролик назад и вперед опираясь на центральную грань конька, плавно переходя на катание на внутренней грани конька. Добейся того, чтобы тебе было удобно делать это на обоих роликах.
3) Стоя на одном месте, поставь правую ногу так, что бы по отношению к твоему телу она находилась в положении "на 4 часа", а левую ногу так, чтобы она находилась в положении "на 8 часов".
1) Если ты чувствуешь, что ты двигаешься слишком медленно, проверь, достаточно ли сильно усилие, которые ты прикладываешь к внутренней грани конька, когда ты отталкиваешься.
В разделе