Занятия  /   Измени себя  /   Питание  /   Где заниматься?  /   Тренажеры  /   Полезные ссылки  /   Форум  /

Вступайте в Клуб Много.ру и получайте подарки от спортивных магазинов и фитнес-центров!

Если выпил, можешь пробежаться

Так уж повелось, что наши тренировки в спортзале подчинены четкому распорядку. Занятия по расписанию – залог успеха! Но наша жизнь не всегда соответствует правилам спортивной игры. Случается, просидишь с друзьями на вечеринке часов до 12, выпьешь, как водится, а на следующий день тренировка. После такого развлечения преподаватель спортзала вряд ли встретит тебя с распростертыми объятиями. Ведь серьезная физическая нагрузка, после активных возлияний, может повредить твоему сердцу. Дело в том, что спиртное стимулирует выделение молочной кислоты, она-то и воздействует не лучшим образом на ваш организм. … Однако это еще не причина проваляться весь день на диване. Конечно, марафон с несколькими рывками на пользу не пойдет, а вот легкие упражнения и полчаса бега или спортивной ходьбы никому не противопоказаны. обновление портала sportsmen.ru Подписаться письмом

В разделе

Пишите нам : sport@mnogo.ru
Copyright © 2001 - 2011 Lavtech.com Corp. Project of Lavtech.Com Corp.