Вступайте в
Клуб Много.ру и получайте подарки от спортивных магазинов и фитнес-центров!
Преодоление Урок 7
Взбирание на препятствия и их преодоление, возможно, являются самыми сложными приемами для исполнения, но если вы прислушаетесь к советам Ханса, исполнять эти приемы будет намного проще. В зависимости от рельефа местности применяются различные технические приемы, которые помогут вам легче взбираться на препятствия и преодолевать их.
Самым главным и основным приемом в помощь вам из тех, которые советует использовать Ханс, является освоение движения, называемого прыжок зайца. Техника, изученная вами при прохождении Урока 3, будет использоваться здесь снова, особенно в отношении снятия нагрузки на заднее колесо для того, чтобы взлететь над препятствием. Также помните о том, что вам не потребуется использовать "тяжелую передачу"; в большинстве ситуаций для выполнения данного приема будет хороша средняя скорость.
Когда вы находитесь на трассе, "укротить" все эти мелкие препятствия типа корней и камней гораздо проще, чем это кажется на первый взгляд. После того, как переднее колесо окажется на препятствии или уже проедет его, вам необходимо своевременно разгрузить заднее колесо (см. прыжок зайца), не забывая при этом крутить педали, как если бы этого корня или камня вообще не было на дороге.
В случае с препятствиями большего размера используется другой прием. Подъехав к объекту под правильным углом, сделайте стойку на заднем колесе, поставьте переднее колесо на объект, а затем переместите центр тяжести вашего тела вперед, что позволит вам оторвать заднее колесо от земли и встать им на препятствие (более подробно о технике отрыва заднего колеса от земли вы можете узнать в уроке, посвященном прыжку зайца).
14 февраля, или День всех влюбленных, – нежный и романтичный праздник любви. День, когда мужчины дарят возлюбленным цветы, конфеты, украшения, а главное, признаются в любви. Женщины выбирают красивое белье, сексуальную одежду, дорогую косметику и с надеждой ждут, когда любимый пришлет им валентинку, преподнесет подарок и, возможно, сделает предложение!
Все для Дня Святого Валентина: советы подарков и мест для свиданий, сюрпризы для влюбленных, открытки и признания, конкурсы и игры – бесплатно для Вас на Много.ру.