Ну вот, опять любимые джинсы не сходятся на талии … И вечернее платье выглядит так, словно его постирали в крутом кипятке.. Голодать? Нет, это не для меня... Наматывать круги по набережной Невы, распугивая иностранцев тоже уже не сезон. Аэробика, шейпинг, фитнес… Как разобраться во всем этом? Задавшись целью выяснить - что, где, а главное - почем, я обошла несколько питерских фитнес-центров.
Фитнес-центр ГАЛАКТИКА
Стадион Петровский, сектор 8, тел.119-57-52;119-57-41.
Пр. Испытателей, д.12, тел.393-46-07.
http://galaxyc.boom.ru e-mail:galaxy@mail.infostar.ru
Часы работы: с 8.00 до 23.00, сб. - воскр. -10.00 до 22.00. Здесь есть все.
Восхищенная заоблачной крутизной этого места моя вечно худеющая сестра смогла сказать только одно: «Вот бы здесь хоть месяц пожить!» Стыдно признаться, но меня посетила примерно такая же мысль. О роскошной обстановке писать не буду – загляните, увидите сами. Тренажеры для всех групп мышц, power line фирмы Tuffstuff, Technogym, созданные на основе новейших научных достижений и сочетающие в себе удобство и простоту использования, электронные беговые дорожки, тренажеры, имитирующие ходьбу по ступеням…etc
Что входит в стоимость абонемента: посещение тренажерного зала, зала аэробики, восстановительного центра (сауна, бассейн с гидромассажем, карате, йога, фитнес-бар). В зале аэробики, кроме обычной степ-аэробики и силовых классов для тренировки всевозможных мышц, есть танцевальная аэробика (latina, fanky, джаз), мужская аэробика с элементами бокса, уроки развития гибкости и body-balet-sculpt, аэробика на мячах со щадящей нагрузкой.
Что не входит в стоимость абонемента: массаж - 30 мин. – 220 р., 45 мин.-300р., 1 час - 380 р. Солярий 1 мин. - 3р. Аквааэробика - 420 р. одно занятие. Диагностика врача - 120 р.
Теперь самое интересное - ну, конечно, цены! О-О-О…..ОГО-О-О… Платить, конечно, есть за что. Разовое посещение – 480 для взрослых и 100 для детей. Золотая карта на год со всеми благами обойдется Вам в 39600 р. Семейное членство (взрослый и ребенок до 8 лет) - 35450 р. Абонемент на 3 мес. - 7500 р. на мес. - 2940. Все выше перечисленное без ограничения времени. Впрочем, система оплаты здесь разная - в зависимости от времени и количества (корпоративное членство также возможно) желающих оздоровиться. Если эти цены не оттолкнули Вас от пути истинного – загляните туда сами.
Планета Фитнес
Казанская ул., д. 37, тел.315-62-20.
e-mail:kazanska@mail.wplus.net
Часы работы с 7.00 до 23.00.
Добираться лучше всего от ст. м. Сенная площадь. Место не менее фешенебельное, чем Галактика, но чуть дешевле. Абонемент на 2 раза в неделю будет стоить 6 мес. - 290 долларов, 1 год - 435.
В стоимость входит сауна, консультация тренера, разработка индивидуальной программы, неограниченное время занятий. Все занятия проходят в одном зале, что лично мне кажется не очень удобным. Зато есть фитнес-бар, уютные раздевалки, душ. Вообще, просмотрев описания уроков, я пришла к выводу, что здесь очень серьезно относятся к тренировкам. Разные уровни сложности (нагрузки высокой, средней и низкой интенсивности), нагрузки на все виды мышц, слайд-аэробика, степ, йога, джаз-аэробика с использованием элементов классического балета, авторские уроки, уроки для детей в зависимости от возраста и подготовки. Но больше всего меня умилил факт наличия собственной, клубной газеты ”Клубная жизнь”. Новости, статьи о спорте, объявления о скидках и конкурсах. Кстати, скоро в Питере откроются еще 2 зала «Планеты Фитнесс»: на Волгоградском пр., д.1 (тел.270-23-04 на год - 400 дол.) и на Рублевском шоссе д.48 (тел.416-73-15 на год - 1050 дол.). Клубные карты уже в продаже.
Фитнес-центр ”Невский”
Невский проспект, д.3234. тел.311-09-03 ; 314-93- 86.
Часы работы: с 9.00 до 23.00.
Несомненное преимущество этого центра перед другими в его расположении -2 мин. ходьбы от ст. м. Невский проспект (выход на канал Грибоедова). К услугам жаждущих здорового образа жизни целых три зала. Красный и Голубой - для женщин, Зеленый (где находятся тренажеры) - для мужчин.
Абонементы продаются только на месяц, причем преимущество выбора наиболее удобного времени занятий имеют постоянные клиенты. Стоимость абонемента: 1 раз в неделю - 340 р., 2 раза – 600 р., 3 раза – 740 р. Зато есть возможность выбрать тренера. Продолжительность занятия 1 час. Степ –аэробика - 75 р., занятие, аэрофитнес (сочетание элементов аэробики, шейпинга, стрейчинга, бодиформинга) - 90 р., калланетика - 70 р., кунг-фу – 70 р., степ-интервал – 90. Сауна есть, говорят, даже класса люкс, но ее посещение обойдется Вам еще в 900 р. (на 2 часа ), если успеете до 17.00, после это будет стоить 1200 р.
Работает медицинский кабинет, акваформинг (тренировки в бассейне под музыку) - 250 р. одно занятие, косметологический кабинет, парикмахерская, солярий( 3р. в мин.), массаж - 300 р. (общий). Вооружившись калькулятором, я любопытства ради сосчитала, сколько будет стоить полугодовой абонемент, с учетом того, что Вы раз в месяц будете ходить в сауну и сделаете пару массажей. Результат неутешительный – 9600 р. (331 дол.). А ведь наверняка еще и акваформинга захочется, и новую прическу…
Женский спортивно–оздоровительный клуб «Фламинго»
Васильевский остров, 2 линия, д. 3, тел. 323-72-23.
Часы работы: с 10.00до 22.00.
Еще один фитнес-клуб оказался, вообще, в соседнем от меня доме. И что удивительно, мамина хорошая подруга - женщина красивая, но отнюдь не худая - ходит туда не просто два раза в неделю, но и таскает с собой свое семейство -дочерей и мужа. Уютный, в пастельных тонах, тренажерный зал, превосходно оборудованный душ и раздевалка… Детская аэробика, тай-бо, степ-аэробика, что еще может понадобиться для семейного отдыха! Тем более что разовое занятие (1 час) - 90 р., что на фоне похожих клубов не очень дорого.
Абонемент покупается на месяц вперед. В этом случае занятие обойдется Вам в 75 р. на любой вид тренировки. Сауны нет, зато есть солярий - 3р/мин. (обладателям абонемента 2 р. 80 к). Работает косметический кабинет (маникюр -130 р., стрижка ж – 180-300; м - 180) и массажный кабинет (классический массаж 100 р., а массаж с использованием меда - 150 ). По-моему, очень стоящее местечко.
Кокос
Гаванская ул. д.34, тел.356-94-02.
Очень дешево, но отнюдь не сердито. Небольшой зал в салоне красоты был создан, как мне объяснили, по просьбам постоянных клиенток, «чтобы и попрыгать было можно». Тренажеров и сауны нет, занятия два раза в неделю. Стоимость абонемента (шейпинг или стрейчинг ) 380 р. (до 18 часов ) и 400 (после 18). Продолжительность занятия 1 час. Зато только здесь есть еще и курс имидж-пластики для юных и неопытных - танцевально-психологический тренинг, направленный на разработку индивидуального имиджа, снятие психологических зажимов, улучшение пластики и даже элементы обучения актерскому мастерству. Если бы я была немного помоложе, обязательно сходила бы. Тем более стоимость занятия - 60 р. (по воскресеньям с 12 часов), тел. тренера и автора программы - 343-73-66 (Светлана).
Вернувшись домой, я подвела итоги. Понятно, что фитнес - это совсем не то же самое, что аэробика или шейпинг. Шейпинг - это комплекс упражнений, которые большей частью выполняются на полу, что позволяет укреплять все группы мышц. Аэробика - это тренировка на ногах под ритмичную музыку. Она укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает координацию движений, вестибулярный аппарат и способствует похуданию. Начинать тренировки обычно советуют с аэробики, особенно если есть проблемы с лишним весом. Шейпинг же способствует наращиванию мышечной массы, что, согласитесь, при полной фигуре абсолютно ни к чему. Чем же фитнес отличается от вышеперечисленных способов совершенствования тела, мне вразумительно не смогли объяснить ни в одном клубе. И лишь моя сестра, апатично доедая неприлично калорийную плюшку, имеет свой собственный ответ на этот вопрос: «Это стиль жизни!» И я склонна с ней согласиться.
Сайфиева Альфия
Фитнес-клубы
Новое
В разделе